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新生活の疲れは、髪と頭皮に出やすい

4月は、新しい生活が始まる季節。環境が変わったり、気を使う場面が増えたりと、知らないうちに体も心も疲れやすい時期です。

そしてその影響は、髪や頭皮にも表れやすくなります。

  • 抜け毛が増えた気がする
  • ベタつきやかゆみが気になる
  • なんとなく頭が重たい

こうした変化は、ストレスや生活のリズムの乱れによって自律神経が影響を受けているサインでもあります。

この時期は、無理に整えようとするよりも、ゆるめて整えるケアが大切です。

短時間でも頭皮をほぐすだけで、血行がよくなり、気分もすっと軽くなります。

新しい環境に慣れるまでは、自分を少し労う時間を意識してみて下さい。


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